Bem-Estar Físico e Emocional Diário. É Possível?

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Começa a semana…termina a semana… e o corre-corre permanece, não é assim? Começa o dia…termina o dia… e ele é sempre recheado de obrigações, certo? As cenas que a gente vislumbra na vida da grande maioria das mulhres é sempre a mesma, e “está tudo bem, obrigada”! Está mesmo?

Consta tudo na agenda: médico, academia, supermercado, farmácia, reunião escolar, pagar as contas, comprar o presente não sei de quem… ufa! O compromisso agendado para fazer algo apenas pelo prazer de fazer, para a gente mesma, não consta, hã? É, bonita. Não consta na minha, e é bem provável que também não conste na sua… humpf!

Se tratar bem com mimos e pequenos luxos diários deveria ser algo registrado até em agenda, se necessário fosse, não acha? Se uma mulher se permite ter tantos compromissos, na imensa maioria deles para atender os outros (leia-se marido, filho, mãe, pai, irmãos, amigos, chefe e clientes), por que ela mesma não merece um momento para fazer o que quer que seja somente porque quer fazê-lo? Fala sério! Mulher se auto boicota como ninguém, né?!

Claro está que com os afazeres diários fica difícil, quase impossível, parar para se mimar um dia inteiro, concorda? Mas vamos pensar na semana e em como preenchê-la com doses de prazeres pessoais em curto espaço de tempo? Minhas sugestões para acariciar o corpo, mas principalmente o coração e a mente, são:

Domingo: tomar banho á luz de velas, ouvindo músicas escolhidas a dedo. Atualmente tenho umas velas com aroma de morango, e eu as acendo ouvindo Norah Jones, que tem uma sonoridade superultramega intimista. Agora você escolhe o seu aroma e sua trilha musical.

 

Segunda: ler um capítulo de um livro ou um pouco daquela revista de sua preferência, hã? Ou ainda reservar um tempo para visitar blogs que te façam bem, cujo conteúdo somente te traga prazer.

 

 

Terça: conversar por 15 minutos com uma pessoa muito querida, que você não encontra pessoalmente com facilidade, ao telefone. Já te contei que sou de Pernambuco mas moro em São Paulo, né? Saudade para matar no telefone é o que não me falta.

 

 

Quarta: livre.

Quinta: Cuidar das unhas. Que tal se for você mesma quem faça essa manutenção semanal? 

 

Sexta: Assistir a um filme, seja em casa ou no cinema, com A companhia.

 

 

Sábado: Passear no shopping ou no parque da cidade por uma hora. A escolha do local é de cada uma de nós.

Você pode até achar difícil fazer disso uma constante diária, porque é para mim também. Embora cada item seja uma delícia para se pôr em prática, essa é uma rotina que não é tão fácil implantar e cada uma de nós sabe os motivos pessoais para a ocorrência desse fenômeno, se é que você me entende…

Vamos tentar juntas? Então bora, bonita!!!Eu não tenho dúvida de que valha a pena. Concorda?

Ah! Reparou que a Quarta está livre, não é? É que eu não consegui imaginar algo para preencher esse dia. É contigo! Diz aí tua sugestão para a gente fechar essa semana. Pode ser?!

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Atualização I

Bom, confesso que a sugestão a seguir para a Quarta soou meio estranha para mim, mas se a Claudia, lá do blog “Feito a Mão”, diz que não conheço a realidade “nua e crua”…ehehehe… por não ser mãe (ainda), então não vou desmentir, néam?! Sou quem menos tem autoridade para dar pitaco nesse assunto. 

Então olha o que disse a Claudia:

“…estou eu cá com meus botões me lembrando de uma amiga querida… a quarta-feira ela reserva para namorar o maridão. Isso aí. Com hora marcada e tudo. Ela faz jantar especial, põe langerie mais sexy, bota a garotada pra dormir cedo e na quarta, na casa dela, é dia de sexo agendado.

Ela me disse que se não for assim, a gente acaba deixando sempre pra depois e fica limitada ao final de semana. No começo achei estranho, mas depois até que a ideia me apeteceu… Um dia no meio da semana pra fazer algo assim… bem especial… pode ser uma boa alternativa.

Fica a sugestão para as mãezonas super atarefadas…”

Então tá, Claudia!

Já a Patrícia Pirota, do blog “Ainda Mininamá”, sugere o seguinte:

“…acho que ia ser bacana separar um tempinho na quarta pra passar aquelas máscaras coloridas e cheirosas no rosto, enquanto assiste aquele DVD musical que a gente gosta tanto, mas nunca tem tempo pra assistir inteiro…”

Aê, Patrícia!

Rejane, do blog “Casa Corpo & Cia”, já foi pelo lado “social” da coisa, se é que você me entende… Ela dá a seguinte dica, ó:

“…Eu gosto de pelo menos 1 vez por semana convidar um casal de amigos pra vir aqui em casa para fazer um lanche e papear furado… acho que é uma boa idéia pra quarta-feira, já que não tem um dia pra confraternizar com amigos, que é muito gostoso! Risadas altas, histórias, comelança, troca de experiências… muito bom né?…”

Bacana, Rejane. Gostei!

Atualização II

Olha que bacana essa sugestão da Danny, do blog “Fotos da Danny”!!! A dica tem tudo a ver com saúde:

“…Apesar de eu achar que devemos sempre ter um tempinho para preservar a saúde praticando esportes, tem gente que só pratica nos finais de semana. Daí, usar a quarta seria uma ótima forma de fazer aquilo que os médicos recomendam, que é praticar pelo menos 3 vezes por semana…”

Pôxa, Danny! Super valeu!!